Думаю. не я одна задумываюсь, что пора фигуру после родов приводить в себя. Так что кто со мной в фок? 300 р месяц, 1 занятие в неделю, есть и другие предложения например 700 р, туда входят 2 раза в неделю тренажерка и 2 бассейн, т е там 45 мин потом в бассейн 45 минут. итого около 8-9 раз в месяц за 700 р. ну что девочки?? Пойдемте поплаваем, а может и подкачаем. попы да животики, все таки о лете думать пора
Бассейн
Страница: 1
Сообщений 1 страница 14 из 14
Поделиться12010-11-18 13:34:29
- Активный участник
- Откуда: Димитровград
- Зарегистрирован: 2010-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 144
- Уважение: [+2/-2]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-03-15]
- Провел на форуме:
22 часа 0 минут - Последний визит:
2011-03-04 19:54:01
Поделиться22010-11-26 15:06:15
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2010-07-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 361
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+2/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-04-24]
- Провел на форуме:
2 дня 20 часов - Последний визит:
2012-01-18 14:12:22
Мусяка
С радостью присоеденилась бы.Собиралась ходить в ноябре,но непредвиденные обстоятельства лешили меня денег на купальник.
Поделиться32010-11-26 20:03:06
- Активный участник
- Откуда: Димитровград
- Зарегистрирован: 2010-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 144
- Уважение: [+2/-2]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-03-15]
- Провел на форуме:
22 часа 0 минут - Последний визит:
2011-03-04 19:54:01
Я счас Др отмечу дочери в воскресенье и понедельник. И с начала декабря наверное потопаю. Ты тока в бассейн или и в тренажерку?
Поделиться42010-11-29 23:22:09
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2010-07-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 361
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+2/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-04-24]
- Провел на форуме:
2 дня 20 часов - Последний визит:
2012-01-18 14:12:22
Да вот не знаю.Получается если все вместе то 700 р. за 2 раза в неделю,а если только бассейн то 300 р?
Поделиться52010-11-30 10:46:08
- Активный участник
- Откуда: Димитровград
- Зарегистрирован: 2010-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 144
- Уважение: [+2/-2]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-03-15]
- Провел на форуме:
22 часа 0 минут - Последний визит:
2011-03-04 19:54:01
Нинок написал(а):
Да вот не знаю.Получается если все вместе то 700 р. за 2 раза в неделю,а если только бассейн то 300 р?
700 эт 2 раза в неделю тренажерка 45 мин+бассейн после нее 45 мин, а за 300 это 1 раз в неделю бассей1н.
Поделиться62011-01-06 10:05:02
Мусяка , ну ты вступила в клуб басейноплавателей?)))) и как ? похвастайся!!! а то я и шейпинг забросила, и попу разъела)))) чего-то надо делать!!!!
Поделиться72011-01-18 12:03:27
- Активный участник
- Откуда: Димитровград
- Зарегистрирован: 2010-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 144
- Уважение: [+2/-2]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-03-15]
- Провел на форуме:
22 часа 0 минут - Последний визит:
2011-03-04 19:54:01
неа меня жлоба берет... однйо то скучно. Пойдем со мной)
Поделиться82011-01-18 14:49:02
)))) мне в тот район ну никак не сподручно))))времени на дорогу будет больше уходить, чем на занятие)))а так за компанию конечно ого-го!!!
Поделиться92011-01-18 16:26:23
- Активный участник
- Откуда: Димитровград
- Зарегистрирован: 2010-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 144
- Уважение: [+2/-2]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-03-15]
- Провел на форуме:
22 часа 0 минут - Последний визит:
2011-03-04 19:54:01
найти б кого нить в моем районе, а то все в соце обитают.
Поделиться102011-02-11 13:38:33
хвастаюсь: уже вторую неделю терзаю себя физ тренироваками: скачала какой-то урок каланетики, да Клаудиу Шифер с её фитнесом, и чередую , правда в домашних условиях)))) поняла что добраться до зала это для меня пока проблема. А любимый твёрдо намерен куда-нить на майские отдыхать. Правда теперь передо мной проблемка - худеть не хочу, просто хочу поупругее попу , ну и ноги, ну уж и живот))) ну и грудь)))) и вот как теперь есть с этими тренировками, ничо не пойму))) у кого какие варианты?
Поделиться112011-02-14 23:43:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-02-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
9 часов 56 минут - Последний визит:
2011-10-23 20:55:32
Главное я поняла в домашних тренировках - что бы комната была хорошо проветрена до занятий, т.к. кислород просто необходим организму. А про питание - раз худеть не нужно, так что и думать об этом? Просто массаж, ну или самомассаж и какое нибудь средство антицеллюлитное для "очистки совести" применять. [взломанный сайт]
Поделиться122011-02-15 10:58:19
- Активный участник
- Откуда: Димитровград
- Зарегистрирован: 2010-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 144
- Уважение: [+2/-2]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-03-15]
- Провел на форуме:
22 часа 0 минут - Последний визит:
2011-03-04 19:54:01
Алла написал(а):
хвастаюсь: уже вторую неделю терзаю себя физ тренироваками: скачала какой-то урок каланетики, да Клаудиу Шифер с её фитнесом, и чередую , правда в домашних условиях)))) поняла что добраться до зала это для меня пока проблема. А любимый твёрдо намерен куда-нить на майские отдыхать. Правда теперь передо мной проблемка - худеть не хочу, просто хочу поупругее попу , ну и ноги, ну уж и живот))) ну и грудь)))) и вот как теперь есть с этими тренировками, ничо не пойму))) у кого какие варианты?
Алла ты вообещ вес терять не хочешь? тогда тебе нужны определённые упражнения на зоны, плюс обертывания хорошо кожу подтягивают. Ну и для начала 3 дня посиди на кефире просто, чтобы очистить организм, а потом фильтруй количество воды и не ешь после 6.. и это все одновременно с обертываниями.
Поделиться132011-02-15 13:26:10
Мусяка, эдак я вообще отощаю))))))))я пока можно сказать горжусь имеющимися объёмами( после кормления была как из концлагеря), да и с целлюлитом в общем-то проблем не наблюдается)))) просто раньше у меня все вышеперечисленные места были прямо жёсткими)))) ( я ещё та спортсменка была), а сейчас некая мягкость появилась. Вот и хочу упругость повысить))) решила налегать на белки)))) Голд согласна, свежий воздух это вещь!!!!! я потому и не хочу на старт опять идти - там стародавнее ковровое покрытие, которое редко полноценно убирается и платить за это 800 р прямо жалко))))
Поделиться142011-02-15 14:15:48
- Активный участник
- Откуда: Димитровград
- Зарегистрирован: 2010-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 144
- Уважение: [+2/-2]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-03-15]
- Провел на форуме:
22 часа 0 минут - Последний визит:
2011-03-04 19:54:01
Алла написал(а):
Мусяка, эдак я вообще отощаю))))))))я пока можно сказать горжусь имеющимися объёмами( после кормления была как из концлагеря), да и с целлюлитом в общем-то проблем не наблюдается)))) просто раньше у меня все вышеперечисленные места были прямо жёсткими)))) ( я ещё та спортсменка была), а сейчас некая мягкость появилась. Вот и хочу упругость повысить))) решила налегать на белки)))) Голд согласна, свежий воздух это вещь!!!!! я потому и не хочу на старт опять идти - там стародавнее ковровое покрытие, которое редко полноценно убирается и платить за это 800 р прямо жалко))))
Алла, ну жикость и гадость надо вывести)) вы ж не вес выводить станете))) А обертывания они для упругости мед например)
Страница: 1
